6/28(木) 切りおとし焼き豚(\300)、ニラ(\68)、キャベツ(\78)、レタス(\128)
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6/29(金)
鶏胸肉(\300)、豆腐(\100)、豚ひき肉300g、餃子の皮×2(\200)、ネギ、麺、きゅうり、もやし
ほうれん草×2(\180)、にんにく、マカロニ、鶏もも肉、ピザチーズ、ブロッコリー(\88)
キャベツたっぷり餃子 by おりまる
定番おいしい麻婆豆腐 by 大阪食堂
焼きそば麺ok*簡単*冷やし中華 by nathu♫♬
うちのボリューミーな棒々鶏☆ by Risoa 51
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6/30(土)
ほうれんそうとベーコンのサラダ by hiro-miu
失敗しない!クリーミーマカロニグラタン❤ by EnjoyKitchen
2012年6月28日木曜日
2012年6月27日水曜日
6/28木
6/27(水) 卵\98、食パン\98、カレー\98、玉ねぎ\98、
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6/28(木)
レタス\128、キャベツ\78、ニラ\68、牛肉切り落とし\500、
☆ご飯が進む~♪ニラ玉☆ by ぱんこ625
さくっ&もっちり♪簡単ニラチヂミ by きちりーもんじゃ
豚肉もやしニラ炒め by ひとひとの素
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6/29(金) ほうれん草\88、
2012年6月26日火曜日
6/26(火) /27(水)
6/27 火
あと一品に♪キュウリとジャガイモの中華炒 by みなこっこ
豚とキャベツを味噌だれで(新・回鍋肉) by 花の嵐
炒めたキャベツの♡中華スープ by komomoもも
きゅうり、キャベツ、豚バラ肉、キャベツ
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6/27 水
お弁当に簡単★鶏むね肉のチーズパン粉焼き by ★こもも
鶏胸肉、パン粉、粉チーズ
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むね肉やわらか!揚げないチキン南蛮 by maa*
じゃが芋とブロッコリーの温野菜サラダ♪ by Recoty
鶏胸肉、じゃがいも、ブロッコリー、ベーコン
あと一品に♪キュウリとジャガイモの中華炒 by みなこっこ
豚とキャベツを味噌だれで(新・回鍋肉) by 花の嵐
炒めたキャベツの♡中華スープ by komomoもも
きゅうり、キャベツ、豚バラ肉、キャベツ
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6/27 水
お弁当に簡単★鶏むね肉のチーズパン粉焼き by ★こもも
鶏胸肉、パン粉、粉チーズ
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むね肉やわらか!揚げないチキン南蛮 by maa*
じゃが芋とブロッコリーの温野菜サラダ♪ by Recoty
鶏胸肉、じゃがいも、ブロッコリー、ベーコン
2012年6月21日木曜日
2012年6月18日月曜日
2012年6月15日金曜日
2012年6月14日木曜日
2012年6月12日火曜日
6/12火
練って美味しい♪塩鶏団子鍋 by しばっっち
水 3カップ
塩 小さじ1
(醬油・味噌なら…) (大さじ1~2)
鶏ガラスープの素 大さじ1/2
こんぶ 5×10cm1枚
鰹だし(ほんだし) 小さじ1/2
酒・みりん 各大さじ2
すりおろしにんにく 大さじ1
■ 鶏団子
鶏挽肉 200g
塩 小さじ1/2
砂糖 小さじ1/4
こしょう 少々
水 大さじ2
卵 1/4個
片栗粉 小さじ2
人参スライス 2枚
長ねぎ 5cm
鶏ひき肉 200g
●ねぎ 15cm
●しょうが チューブ1cm
●にんにく チューブ1cm
●お酒 小1
●味噌 小1
●しょう油 小1
●ごま油or油 小1
●塩 少々
卵白 1個
■ 具材
豚バラスライス 4枚
白菜 大5枚
長ねぎ 1本
きのこ類(えのき・マイタケ・椎茸) 200gくらい
人参 5cm
豚とキャベツのニンニク塩バター鍋 by Jきち \1,000
豚バラしゃぶしゃぶ用(フツウの薄切りでも可) 150gぐらい \500
キャベツ 1/4玉 \200
ニンニク 1片
バター
トマト鍋❤チーズ by MyDining \2,300
ホールトマト缶 ¥78
ウインナー ¥300
ベーコン ¥300
鶏もも ¥400
キャベツ
玉ねぎ
じゃがいも \200
にんじん \130
えのき \100
豆腐 ¥70
マカロニ
とろけるチーズ ¥300
水菜、
ほうれん草
❀寄せ鍋❀ by *ピノキオ* \1,600
豚薄切り肉 250g \600
シュウマイ 1パック \200
絹豆腐 1丁 \100
えのき 1/2袋 \100
白ねぎ 1本 \100
うすあげ 1袋 \100
マロニー 適量
うどん 1玉
菊菜 1/3束 \200
白菜 3枚 \200
☆コク旨☆キムチ鍋!! by チョイ子
キムチ(某焼肉店のがオススメ) 適量
豚肉(バラ) \600
ごま油 大さじ・3
水 3~4カップ
顆粒鶏ガラ 大さじ・1/2
酒 1/2カップ
味噌 大さじ・2
絹豆腐 1丁 \100
えのき 1/2袋 \100
白ねぎ 1本 \100
うすあげ 1袋 \100
マロニー 適量
うどん 1玉
菊菜 1/3束 \200
白菜 3枚 \200
もやし
ニラ
水 3カップ
塩 小さじ1
(醬油・味噌なら…) (大さじ1~2)
鶏ガラスープの素 大さじ1/2
こんぶ 5×10cm1枚
鰹だし(ほんだし) 小さじ1/2
酒・みりん 各大さじ2
すりおろしにんにく 大さじ1
■ 鶏団子
鶏挽肉 200g
塩 小さじ1/2
砂糖 小さじ1/4
こしょう 少々
水 大さじ2
卵 1/4個
片栗粉 小さじ2
人参スライス 2枚
長ねぎ 5cm
鶏ひき肉 200g
●ねぎ 15cm
●しょうが チューブ1cm
●にんにく チューブ1cm
●お酒 小1
●味噌 小1
●しょう油 小1
●ごま油or油 小1
●塩 少々
卵白 1個
■ 具材
豚バラスライス 4枚
白菜 大5枚
長ねぎ 1本
きのこ類(えのき・マイタケ・椎茸) 200gくらい
人参 5cm
豚とキャベツのニンニク塩バター鍋 by Jきち \1,000
豚バラしゃぶしゃぶ用(フツウの薄切りでも可) 150gぐらい \500
キャベツ 1/4玉 \200
ニンニク 1片
バター
トマト鍋❤チーズ by MyDining \2,300
ホールトマト缶 ¥78
ウインナー ¥300
ベーコン ¥300
鶏もも ¥400
キャベツ
玉ねぎ
じゃがいも \200
にんじん \130
えのき \100
豆腐 ¥70
マカロニ
とろけるチーズ ¥300
水菜、
ほうれん草
❀寄せ鍋❀ by *ピノキオ* \1,600
豚薄切り肉 250g \600
シュウマイ 1パック \200
絹豆腐 1丁 \100
えのき 1/2袋 \100
白ねぎ 1本 \100
うすあげ 1袋 \100
マロニー 適量
うどん 1玉
菊菜 1/3束 \200
白菜 3枚 \200
☆コク旨☆キムチ鍋!! by チョイ子
キムチ(某焼肉店のがオススメ) 適量
豚肉(バラ) \600
ごま油 大さじ・3
水 3~4カップ
顆粒鶏ガラ 大さじ・1/2
酒 1/2カップ
味噌 大さじ・2
絹豆腐 1丁 \100
えのき 1/2袋 \100
白ねぎ 1本 \100
うすあげ 1袋 \100
マロニー 適量
うどん 1玉
菊菜 1/3束 \200
白菜 3枚 \200
もやし
ニラ
2012年6月11日月曜日
6/11月
長持ち!レタスの保存 by きくぱんだ
レタスと海苔だけで美味しいサラダ♪ by flipper6
豚とキャベツを味噌だれで(新・回鍋肉) by 花の嵐
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6/12火
お弁当 もやしと豚ひき肉のピリ辛味噌丼 by moj
レタスかにかまあんかけ炒飯 by きちたま
☆ほっぺが落ちちゃう 餃子☆ by えり侍
もやし、カニカマ、ニラ、餃子の皮、
レタスと海苔だけで美味しいサラダ♪ by flipper6
豚とキャベツを味噌だれで(新・回鍋肉) by 花の嵐
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6/12火
お弁当 もやしと豚ひき肉のピリ辛味噌丼 by moj
レタスかにかまあんかけ炒飯 by きちたま
☆ほっぺが落ちちゃう 餃子☆ by えり侍
もやし、カニカマ、ニラ、餃子の皮、
2012年6月7日木曜日
6/7木 6/8金
簡単♪豚肉小松菜あんかけ丼 by けんくんのママ
✽ブロッコリーの梅マヨ胡麻サラダ✽ by ルンママ
騙されたと思って作ってみて★えのきわかめ by あちころ
ほうれん草(2)、かぼちゃ、ブロッコリー、じゃがいも、きゅうり
ドライバジル、オレガノ、ガーリックパウダー
ベーコン、豚もも薄切り(8枚×2)
梅干し、とうがらし、
ホットケーキミックス、牛乳、スライスチーズ(4枚×2)
豚もも肉薄切りで☆たっぷりハーブカツレツ by mikeneko288
豚もも薄切り肉で作る♪はさみとんカツ by ★Rie☆
じゃが芋とブロッコリーの温野菜サラダ♪ by Recoty
✽ブロッコリーの梅マヨ胡麻サラダ✽ by ルンママ
騙されたと思って作ってみて★えのきわかめ by あちころ
ほうれん草(2)、かぼちゃ、ブロッコリー、じゃがいも、きゅうり
ドライバジル、オレガノ、ガーリックパウダー
ベーコン、豚もも薄切り(8枚×2)
梅干し、とうがらし、
ホットケーキミックス、牛乳、スライスチーズ(4枚×2)
豚もも肉薄切りで☆たっぷりハーブカツレツ by mikeneko288
豚もも薄切り肉で作る♪はさみとんカツ by ★Rie☆
じゃが芋とブロッコリーの温野菜サラダ♪ by Recoty
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