2012年6月28日木曜日

6/29金、6/30土

6/28(木)  切りおとし焼き豚(\300)、ニラ(\68)、キャベツ(\78)、レタス(\128)

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6/29(金)


鶏胸肉(\300)、豆腐(\100)、豚ひき肉300g、餃子の皮×2(\200)、ネギ、麺、きゅうり、もやし
ほうれん草×2(\180)、にんにく、マカロニ、鶏もも肉、ピザチーズ、ブロッコリー(\88)


Cpicon キャベツたっぷり餃子 by おりまる

Cpicon 定番おいしい麻婆豆腐 by 大阪食堂

Cpicon 焼きそば麺ok*簡単*冷やし中華 by nathu♫♬


Cpicon うちのボリューミーな棒々鶏☆ by Risoa 51




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6/30(土)

Cpicon ほうれんそうとベーコンのサラダ by hiro-miu

Cpicon 失敗しない!クリーミーマカロニグラタン❤ by EnjoyKitchen



2012年6月27日水曜日

6/28木


6/27(水) 卵\98、食パン\98、カレー\98、玉ねぎ\98、

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6/28(木)

レタス\128、キャベツ\78、ニラ\68、牛肉切り落とし\500、


Cpicon ☆ご飯が進む~♪ニラ玉☆ by ぱんこ625

Cpicon さくっ&もっちり♪簡単ニラチヂミ by きちりーもんじゃ

Cpicon 豚肉もやしニラ炒め by ひとひとの素

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6/29(金) ほうれん草\88、

2012年6月12日火曜日

6/12火

Cpicon 練って美味しい♪塩鶏団子鍋 by しばっっち


水 3カップ
塩 小さじ1
(醬油・味噌なら…) (大さじ1~2)
鶏ガラスープの素 大さじ1/2
こんぶ 5×10cm1枚
鰹だし(ほんだし) 小さじ1/2
酒・みりん 各大さじ2
すりおろしにんにく 大さじ1

■ 鶏団子
鶏挽肉 200g
塩 小さじ1/2
砂糖 小さじ1/4
こしょう 少々
水 大さじ2
卵 1/4個
片栗粉 小さじ2
人参スライス 2枚
長ねぎ 5cm



鶏ひき肉 200g
●ねぎ 15cm
●しょうが チューブ1cm
●にんにく チューブ1cm
●お酒 小1
●味噌 小1
●しょう油 小1
●ごま油or油 小1
●塩 少々
卵白 1個



■ 具材
豚バラスライス 4枚
白菜 大5枚
長ねぎ 1本
きのこ類(えのき・マイタケ・椎茸) 200gくらい
人参 5cm






Cpicon 豚とキャベツのニンニク塩バター鍋 by Jきち  \1,000


豚バラしゃぶしゃぶ用(フツウの薄切りでも可) 150gぐらい \500
キャベツ 1/4玉  \200
ニンニク 1片
バター


Cpicon トマト鍋❤チーズ by MyDining  \2,300


ホールトマト缶 ¥78
ウインナー ¥300
ベーコン ¥300
鶏もも ¥400
キャベツ 
玉ねぎ
じゃがいも \200
にんじん \130
えのき \100
豆腐 ¥70
マカロニ
とろけるチーズ ¥300
水菜、
  ほうれん草


Cpicon ❀寄せ鍋❀ by *ピノキオ*  \1,600


豚薄切り肉 250g \600
シュウマイ 1パック \200 
絹豆腐 1丁 \100
えのき 1/2袋  \100
白ねぎ 1本 \100
うすあげ 1袋 \100
マロニー 適量
うどん 1玉
菊菜 1/3束  \200
白菜 3枚  \200




Cpicon ☆コク旨☆キムチ鍋!! by チョイ子



キムチ(某焼肉店のがオススメ) 適量
豚肉(バラ)  \600
ごま油 大さじ・3
水 3~4カップ
顆粒鶏ガラ 大さじ・1/2
酒 1/2カップ
味噌 大さじ・2

絹豆腐 1丁 \100
えのき 1/2袋  \100
白ねぎ 1本 \100
うすあげ 1袋 \100
マロニー 適量
うどん 1玉
菊菜 1/3束  \200
白菜 3枚  \200
もやし
ニラ